De 6 bästa träningsspårarna med pulsmätning
Annons
Är du medveten om hur aktiv du är? Försöker du komma i form och hålla dig i form när du har lyckats med det?
Wearable tech har gjort det så mycket lättare att spåra vital statistik som våra steg, kalorier och till och med sömn. En inbyggd pulsmätare låter dig bedöma din egen kondition och upptäcka eventuella oegentligheter som din läkare bör veta om.
Vilka är de bästa träningsspårarna med pulsmätning? Vi har sammanställt några av de bästa valen här.
1. Apple Watch
Apple Watch Series 4 (GPS, 40mm) - Space Grey Aluminium Case med Black Sport Loop Apple Watch Series 4 (GPS, 40mm) - Space Gray Aluminium Case med Black Sport Loop Köp nu på Amazon 344, 00 $
Överväger du en Apple Watch? Det är en fantastisk aktivitetsspårare som hjälper dig att övervaka din puls medan du gör så mycket mer.
Användare kan när som helst kontrollera hjärtfrekvensen med Apple Watch med hjälp av appen Heart Heart Watch. Blinkande gröna lysdioder på baksidan av enheten har ljuskänsliga fotodioder, som upptäcker mängden blod som rinner genom handleden.
Med dessa data kommer klockan att beräkna antalet slag per minut, vilket är din puls.
Apple Watch kräver en bra, tuff passning för att mäta din hjärtfrekvens korrekt. Det mäter kontinuerligt, men du kan alltid kontrollera det manuellt genom att öppna hjärtfrekvensappen. Du kommer att kunna se hjärtfrekvenser för vila, promenader, andning, träning och återhämtning.
Med träningspass mäter Apple Watch hela sessionen och tre minuter efter det slutar bestämma återhämtningsgraden. Denna information används för att hjälpa dig visualisera hur många kalorier du har bränt.
Vi har en sammanfattning av fantastiska Apple Watch-träningsappar som hjälper dig att hålla dig också i form. Apple hävdar "batteriets livslängd under hela dagen", vilket vanligtvis innebär cirka 18 timmars normal användning.
2. Fitbit Alta HR
Fitbit Alta Fitness Tracker, silver / svart, stor (6, 7 - 8, 1 tum) (amerikansk version) Fitbit Alta fitness tracker, silver / svart, stor (6, 7 - 8, 1 tum) (amerikansk version) Köp nu på Amazon $ 66, 88
Fitbit Alta HR är en smal och snygg fitness tracker som inte offrar funktion över form.
Fitbit Alta HR har hjärtfrekvensövervakning dygnet runt med företagets PurePulse-teknik, som har de blinkande gröna lysdioderna på spåraren som upptäcker förändringar i blodflödet. Dessa data används för att beräkna din pulsslag per minut (BPM).
Detta görs automatiskt och kontinuerligt; du behöver inte trycka på några knappar eller starta några appar för att kontrollera.
Alta HR visar också din puls tillsammans med dina steg- och sömnmål. Det ger dig också en bättre förståelse för dina sömnmönster, eftersom det bestämmer din djupa, lätta och REM sömntid.
All denna information kan ses i den gratis Fitbit-appen (på iTunes och Google Play), som kräver ett gratis konto för att använda. Simma eller dusch inte med Alta HR, eftersom den inte är vattentät!
Batteri på Fitbit Alta HR ska hålla sju dagar på en enda full laddning.
3. Fitbit Charge 3
Fitbit Charge 3 Fitness Activity Tracker, Graphite / Black, One Size (S & L Bands Inklusive) Fitbit Charge 3 Fitness Activity Tracker, Graphite / Black, One Size (S & L Bands Inklusive) Köp nu på Amazon $ 143.99
Om du inte bryr dig om lite mer bulk över Alta HR, är den bekväma Fitbit Charge 3 vägen att gå.
Charge 3 har kontinuerlig övervakning av hjärtfrekvensen dygnet runt som Alta HR, men har några andra stora funktioner också. För det första är den vattenbeständig upp till 50 meter, så du kan faktiskt ta den simning, till skillnad från Alta HR. Dess sömnspårning låter dig också se dina ljusa, djupa och REM-sömnmönster genom sömninsikt, så att du kan se hur bra du sover jämfört med andra som du liknar.
Den bästa funktionen i Charge 3 är dock SpO2-syregivaren i blodet. Detta hjälper dig att upptäcka andnings oregelbundenheter, vilket kan hjälpa dig att identifiera tillstånd som sömnapné.
Avgiften 3 bör pågå i sju dagar på en enda full laddning. Läs mer i vår djupgående Fitbit Charge 3-granskning.
4. Garmin Vivosmart 4
Garmin Vivosmart 4 Activity and Fitness Tracker Garmin Vivosmart 4 Activity and Fitness Tracker Köp nu på Amazon
Om du använder ett större urval av träningsaktiviteter bör du kolla in Garmin Vivosmart 4.
Garmin Vivosmart 4 har en pulsmätare som spårar dina beats per minut dygnet runt, men den gör också så mycket mer. Det inkluderar VO2 Max-testning, som är ett metrikt som vanligtvis används för HIIT- och Crossfit-sessioner. För tyngdlyftare finns det Garmin's Move IQ-programvara och rep-räknare, som du inte hittar i många fitness-trackers.
Vivosmart 4 har inbyggd träningsdetektering för glömska sinnen. Så även om du glömmer att starta ett träningspass manuellt, oroa dig inte - trackaren kommer att upptäcka förändringar i din BPM och börja logga in för dig.
Vill du pressa dina gränser när du tränar? Vivosmart 4: s pulsvärden för hjärtfrekvensvariationer (HRV) varnar dig att ta dig en vila.
En "kroppsbatteri" -monitor mäter dina energinivåer för att ge dig insikt om hur beredd du kommer att vara för din nästa intensiva träningspass. Garmin har också lagt till en pulsoximetersensor, som kan hjälpa dig att upptäcka saker som sömnapné.
Garmin Vivosmart 4 är säker att simma med och batteriets livslängd är cirka sju dagar.
5. Withings Steel HR Sport
Withings Steel HR Sport Smartwatch Activity Tracker Withings Steel HR Sport Smartwatch Activity Tracker Köp nu på Amazon $ 199, 95
Withings Steel HR Sport är definitivt en snygg fitness tracker och smartur eftersom den liknar en verklig klocka.
Med Withings Steel HR Sport får du en klocka som spårar steg, sömn och hjärtfrekvensövervakning dygnet runt. Steel Sport HR har också en VO2-poäng, vilket är hur effektivt du använder din syreförbrukning.
Steel HR Sport spårar också simaktivitet, och den använder GPS så länge din telefon är i närheten. Det finns också sömnspårning, så du kan se hur du gör med djup, lätt och REM-sömn. Steel HR Sport har otrolig batterilivslängd, varar 25 dagar på en enda fulladdning.
6. Garmin Vivomove HR
Garmin Vivomove HR, Hybrid Smartwatch för män och kvinnor Garmin Vivomove HR, Hybrid Smartwatch för män och kvinnor Köp nu på Amazon $ 169.99
Om du föredrar den analoga klockstilen som Withings, men föredrar att vara ännu mer diskret är Garmin Vivomove HR ett bra alternativ.
Vivomove HR har ett något större digitalt skärmområde, så dina aviseringar är lättare att läsa. Och den digitala skärmen smälter in bättre med klockan överlag, så att du bara ser den digitala delen när du vill.
Hjärtfrekvensmonitorn på Vivomove HR är också utmärkt, eftersom den gör spårning 24/7, fokuserar på HRV och berättar också din vilopuls. Vivomove HR spårar också löpningar, styrketräningssessioner, 50 meters badmotstånd och 14 dagars batteritid.
Den bästa fitnessspåraren med pulsmätning?
Detta är några av de bästa fitness trackers med pulsmätning tillgänglig. Men vår favorit är Fitbit Charge 3, ett ovärderligt verktyg som hjälper dig att hålla dig i form.
Vi älskar att den övervakar din puls 24/7, även när du simmar, upp till 50 meter.
Dessutom kommer det en SpO2-syregivare i blodet, som hjälper dig att ta reda på om du har oegentligheter som sömnapné. Dessutom är laddningen 3 bekväm att bära och varar cirka en vecka på en enda laddning.
Med en fitness tracker i åtanke bör du kolla in våra rekommendationer om gratis iPhone-fitnessappar 12 Bästa gratisappar för iPhone för att bli friskare 12 bästa gratis fitnessappar för iPhone för att bli friskare Vill du träna och bli friska? Här är de bästa gratis fitnessapparna för iPhone för att träna, spåra din diet och mer. Läs mer och dessa viktminskningsappar för att behålla din form 5 Viktminskningsprogram för att bli tunnare gradvis och underhålla din form 5 Viktminskningsprogram för att bli tunn gradvis och underhålla din form Det finns olika steg att gå ner i vikt. Dessa ovärderliga appar hjälper dig att sätta realistiska viktminskningsmål och hålla sig till dem. Läs mer och hjälper dig att komma på rätt väg till en hälsosammare livsstil. Eller för något lite annorlunda, titta på några smarta ringar 8 Smarta ringar med fitness eller musfunktioner 8 Smarta ringar med fitness eller musfunktioner Smarta ringar är bekväma bärbara för att anpassa din look med användbar teknik. Vilken är den bästa smarta ringen för dig? Läs mer .
Utforska mer om: Apple Watch, Fitbit, Fitness, Health, Wearable Technology.
