5 appar för att uppfylla dina nyårslösningar och hålla dig på rätt spår
Annons
Början på det nya året får dig att titta på ditt liv och försöka göra några förändringar. Sådana nyårs resolutioner är notoriskt svåra att hålla, så låt dessa appar motivera dig och hålla dig på rätt spår.
Vissa av dessa appar hjälper dig att ta reda på vad dina mål och resolutioner ska vara, och hjälper dig att hitta vad som är viktigt och var du vaklar. Andra kommer att se till att du fokuserar på att följa med de steg du vill vidta.
Detta nästa år (webben): Räkna ut resolutioner genom att skriva till dig själv
Om du inte har kommit fram till vilka resolutioner du ska ställa in, eller om du vill göra en självbedömning, gå till nästa år. Genom en serie frågor hittar du mål för varje aspekt av ditt liv.
Webbplatsen frågar dig hur du känner för din karriär, personliga intressen, relationer och hälsa, såväl som drömmar och målsättningar. I varje måste du betygsätta hur du ser dig själv just nu och skriva handlingsbara steg för att förbättra eller underhålla saker. För lite vägledning kan du titta på framgångsrika människors vanliga vanor. De 9 vanorna med mycket framgångsrika människor De 9 vanorna med mycket framgångsrika människor. Framgångsrika människor har unika dagliga vanor, ritualer och rutiner för att stärka deras totala produktivitet och framgång. Och du kan låna dessa processer. Läs mer .
Allt detta förvandlas till ett brev som kommer att skickas till dig i slutet av året. På så sätt kan du jämföra vad du ville göra med vad du faktiskt gjorde. Ännu viktigare är att processen med att bara skriva ut detta klargör dina mål.
Det här nästa året finns tillgängligt i brevskrivningsformat till 14 januari. Därefter kommer webbplatsen fortfarande att vara aktiv för att ta reda på mål för dig själv, men du får inte det automatiskt skickade brevet i slutet av året.
Omnicalculator Resolution Calculator (Web): Är det realistiskt?
När du vet vad din upplösning kommer att bli måste du fortfarande ta reda på om det är realistiskt eller inte. Om du aldrig har träffat gymmet och tror att du kommer att se ut som Arnold Schwarzenegger om ett år, har du en annan sak att komma.
Omnicalculator's New Year's Resolution Calculator hjälper dig att ta reda på hur lång tid det kommer att ta att nå ditt mål, realistiskt. Det har en serie olika upplösningar, som att träna mer, äta hälsosammare, lära sig en ny färdighet och så vidare. Var och en av dessa har ytterligare delmål, som "simning" under "lära sig en ny skicklighet". Välj sedan önskad prestationsnivå du vill ha i slutet av året.
Omnicalculator ber sedan om antalet timmar i veckan du kommer att ägna åt din uppgift. Och boom, det kommer att beräkna om du kommer att uppnå ditt mål eller inte. Om det är ett nej, måste du antingen välja ett nytt mål, en annan nivå eller öka antalet timmar du kommer att spendera på det. Oavsett vad, lite fikling runt kommer att avslöja exakt vad som krävs för att uppnå din upplösning.
Gör dig själv bra igen (webben): Slöser du tid?
När du utvärderar dig själv tenderar du att vara lite försiktig. Om du krossar allt i faktiskt antal kan du ha en rättvisare och mer objektiv syn på dig själv. Hur gör man det? Prova med Make Yourself Great Again.
Denna app frågar dig var du tillbringar tid. Verksamheten är indelad i distraktioner och investeringar. Distraktioner inkluderar saker som sociala medier, titta på TV, gå ut, pendla och så vidare. Investeringar inkluderar saker som att träna, familj / vänstid, lära sig nya färdigheter och så vidare. Du kan också lägga till dina egna andra distraktioner och investeringar i ekvationen.
Lägg till hur många timmar i veckan du lägger till för varje aspekt. En grov uppskattning är bra, och distraktionerna har en genomsnittlig människas tid för varje aktivitet.
När du är klar får du en direkt bild av hur mycket tid du spenderar på distraktioner jämfört med investeringar. Multiplikatorn kan ibland vara lite chockerande, men det hjälper dig att ta reda på var du behöver göra en förändring.
Habitify (Android, iOS, macOS): Habit Tracking and Accountability
Varje produktivitetsexpert och vetenskaplig studie har en gemensam råd om hur du uppfyller dina mål, som är att spåra varje steg på resan. En snygg app för det är Habitify, som fanns tillgänglig för Apple-användare under en tid, men är nu också på Android.
Habitify förenklar processen att skapa en ny vana genom att dela upp dina steg i olika delar av dagen, olika veckodagar och så vidare. Till exempel kanske du vill skapa en vana att stå upp tidigt varje dag, gå till gymmet tre gånger i veckan och läsa en bok en gång i veckan. Det är lätt att lägga in allt detta i Habitify och sedan få påminnelser vid rätt tidpunkt.
Det inkluderar produktivitetsfavoriter som vanstränder, statistik för att se hur bra du klarar dig och till och med ett urval av "små vinster" för att hålla dig motiverad för att uppnå mer. Det är en underbar app som får det bästa av det du behöver för att skapa nya vanor.
Ladda ner: Habitify för Android | iOS (gratis)
Nedladdning: Habitify för macOS ($ 9.99)
Intent (Web): E-postbaserad motivation och utmaningar
Om du inte vill ha en vansspårningsapp med allt dess underhåll och ständiga aviseringar, men ändå vill ha något verktyg för att hålla dig på rätt spår, försök med Intent. Det är en e-postbaserad tjänst som ger dig en daglig motiverande eller inspirerande boost.
Så här fungerar det. När du registrerar dig för Intent uppmanas du att skriva en sak du vill fokusera på för det nya året. Intent kommer då att skicka ett dagligt e-postmeddelande med en artikel som talar om ditt intresseområde och hur du kan förbättra dig själv.
Avsikt ger också en utmaning varje vecka för ditt övergripande mål. Möt dessa mål och tjäna Karma Coins, och ännu viktigare, håll din vinnande rad intakt.
Det är ett enkelt och enkelt sätt att spåra dina upplösningar och uppfylla dem, utan att installera något.
Vana appar för att möta resolutioner
Med dessa appar hittar du olika metoder för att ställa in och uppfylla dina resolutioner. De är bäst att börja ett nytt år med, men det betyder inte att du inte kan använda dem resten av året. När du vill göra en förändring till det bättre, använd någon av dessa för att öka.
Bortsett från Habitify finns det många andra appar för vantspårning och motivering som driver dig för att uppnå de mål du har satt dig. Prova dessa fem nya vana-appar för att faktiskt nå dina mål. 5 Nya vana-appar som faktiskt arbetar för att nå dina mål 5 Nya vana-appar som faktiskt arbetar för att nå dina mål. Väntaformande och spåra appar är några av de mest populära produktivitetsverktygen. Har du provat dessa utmärkta nya verktyg ännu? Läs mer .
Utforska mer om: Coola webbappar, vanor, motivation.
