Vill du förbättra ditt minne och återkalla? Dessa 5 verktyg kan hjälpa
Annons
Fotografiskt minne (inte att förväxla med eidetiskt minne) är en supermakt. Men inte alla är välsignade med det. Just nu är det enda vi kan göra att prova varje metod som hjälper oss att förbättra vårt minne och återkalla.
Vi kan vara välsignade att vara i informationsåldern. Men eldslangen av bitar och byte får oss att andas också. Så här är fem verktyg och appar som bara kan hjälpa dig att förbättra ditt kortsiktiga och långsiktiga minne.
1. Sans Forgetica (Web): Ett teckensnitt för dina studieanteckningar
Kognitiva forskare rekommenderar att vi bör skriva våra anteckningar för hand för bättre återkallelse. Men tack vare tangentbordet är skrivandet inte vårt standard längre. Så forskare från RMIT University gjorde och gjorde det näst bästa. De utvecklade ett speciellt teckensnitt som gör dina anteckningar lättare att komma ihåg.
Sans Forgetica är medvetet utformad för att vara svår att läsa. Denna "önskvärda svårighet" tvingar hjärnan att ägna mer uppmärksamhet åt materialet och hjälpa den att bearbeta informationen på ett mer effektivt sätt.
Du kan ladda ner och installera Sans Forgetica som en OpenFont-fil. Det finns också ett Chrome-tillägg som konverterar all text på skärmen till Sans Forgetica.
Ladda ner: Sans Forgetica för Chrome (gratis)
2. Memorize By Heart (iOS): Lär dig effektiva memoreringstekniker
Skolan lär oss att memorera saker efter rote. Det är inte det bästa sättet att lära sig, men det är effektivt när du måste hålla ett tal, återberätta skämt eller träna för en examen där memorering är den enda vägen igenom. Appen Memorize By Heart följer en metod som den hoppas kommer att fungera för dig.
Skicka ditt innehåll till appen. Appen transkriberar sedan det till text. Då behöver du bara recitera tillbaka till appen eftersom den ger dig feedback om hur exakt din memorering är.
Appen hjälper dig att testa ditt minne genom att ta bort bokstäver och ord, efterlikna den första bokstaven i varje ord eller till och med genom att ordna ordningsföljden. Återkopplingen tvingar dig att träna och bli bättre. Använd det för att lära dig nya språk; appen stöder 142 språk.
Nedladdning: Memorize By Heart för iOS ($ 2, 99)
3. Hibou (Chrome): Rymlig upprepning i din webbläsare
Hibou är ett dubbelpaket. Det är en markör och ett upprepat repetitionsverktyg för allt du läser med din webbläsare. Chrome-tillägget hjälper dig att markera allt du tycker är intressant på webben. Du kan lägga till en anteckning till din höjdpunkt för mer sammanhang. All text du markerar kommer in i tilläggets kön där den sitter tills dess granskningstid.
Kraften i åtskild repetition tar över. Påminnelser dyker upp enligt en väletablerad och vetenskaplig formel. Gör den här recensionen till en vana och du kan lära dig och komma ihåg en hel del kunskap från webben. Hur man kommer ihåg vad du läser med hjälp av enkla verktyg behålla allt du läser. Använd dessa tips när du har svårt att komma ihåg vad du läste. Läs mer .
Observera bara att Hibou sparar en länk och klicka på den för granskningen tar dig till webbplatsen som har den markerade nugget.
Ladda ner: Hibou för Chrome (gratis)
4. Peak (Android, iOS): Hjärnträning för bättre fokus
Hjälper hjärnträningsspel verkligen? Forskare verkar vara där på båda sidor om staketet. Det har inte stoppat innovativa hjärnträningsspel och -appar De 7 bästa hjärnträningspelen för Android och iOS De 7 bästa hjärnträningsspelen för Android och iOS Dessa gratis hjärnspel kommer att utmana ditt sinne och hålla dig skarp. Kolla in dessa utmanande pussel, ordspel och mer. Läs mer från översvämning av mobilskärmarna. Peak är ett av de mest populära spelen. Bland de många övningarna på appen är en som utvecklades av University of Cambridge.
Avkodare hjälper dig att testa dina uppmärksamhets- och koncentrationsstyrkor. Det var en separat app till en början men är nu licenserat till Peak och är en del av appens Pro-plan. Teamet bakom appen hävdar att den är baserad på vetenskapliga tester under en månad. Du kan läsa den vetenskapliga studien som gjorts av Institutionen för klinisk neurovetenskap.
Att använda avkodaren som en rolig mental övning kan hjälpa dig att undvika bortfall av flera uppgifter och förbättra ditt flödesläge. Dessa två egenskaper är viktiga för bättre minnesfunktion. Övningarna är en del av Peak iOS-appen och kommer snart att komma till Android.
Ladda ner: Peak för iOS (gratis, köp i appen)
5. Återvänd app (iOS): Glöm aldrig människor du möter
En av de vanligaste besvären är att glömma någons namn eller var du träffade. I dagens hypernätverkade värld kan det hindra dig från att vårda varma relationer. Denna app för glömskhet är som en dagbok som hoppas undvika det röran.
Du kan använda Revere för att göra anteckningar om människor du möter och föra register över alla viktiga detaljer. Revere använder också påminnelser för att se till att du följer upp för att säga hej eller önskar dem på deras speciella dagar. Det är ett flexibelt anteckningsverktyg som hjälper dig att nå ut och aldrig glömma de små sakerna som får relationer att kryssa av.
Revere stöder Apple Watch och det ger dig också en Chrome-webbläsarförlängning som fungerar från webbläsaren.
Letar du efter ett gratis alternativ? Prova Garden-appen som också fungerar med vanliga påminnelser för att hålla kontakten med dina vänner och familj.
Nedladdning: Revere för iOS ($ 4.99)
Nedladdning: Trädgård för iOS (gratis)
Goda vanor är viktiga för för minne
En stressad eller trött hjärna träffar din förmåga att fokusera, så att du inte kan lära dig effektivt. Kvantiteten och kvaliteten på sömnen gör att hjärnan kan cementera vad den har lärt sig den dagen. Träning, naturligtvis, förändrar hälsan hos hjärnceller till bättre. Bara visar att du kan förbättra ditt minne och komma ihåg med gammaldags vanor också.
Det finns ett annat sätt att öka ditt minne. Träna dig själv med de bästa lärandeteknikerna De bästa sätten att lära sig någonting: 5 kurser för att bli smartare på några få timmar De bästa sätten att lära sig någonting: 5 kurser för att bli smartare på några timmar Tycker du att det är svårt att lära sig ett nytt ämne? Det är inte förvånande eftersom det inte lärs oss att lära sig att lära oss i skolorna. Dessa fem Udemy-kurser fyller detta gap. Läs mer och de kommer att driva dig med resten av ditt liv.
Bildkredit: tomwang / Depositphotos.com
Utforska mer om: Coola webbappar, utbildningsteknologi, studietips.
