5 bästa diabetesappar för att spåra blodsocker, beräkna mat och skriva loggböcker
Annons
Cirka 425 miljoner människor i världen har diabetes, med 30 miljoner i USA själv. Oavsett om du nyligen har diagnostiserats eller om du har levt med diabetes i flera år kan dessa appar och resurser hjälpa dig att ta hand om dig själv.
Det finns några väsentligheter för diabeteshantering som de flesta av de bästa apparna täcker. Till exempel kommer de att övervaka blodsockret, skapa en loggbok med din insulindos, spåra måltider och så vidare. Även om de låter liknande kan du prova de olika apparna eftersom du aldrig vet vilken som är perfekt för dig.
Varning: När det gäller något medicinskt ämne är det viktigt att du inte bara litar på webbplatser som MakeUseOf, eller söker medialinfo online Farorna med att söka efter medicinsk information online Farorna med att söka efter medicinsk information online Sök efter och lita på online medicinsk information för att diagnostisera / behandla dig själv, någon du känner eller till och med ett husdjur kan visa sig vara dyrare än du tror. Här är varför ... Läs mer. Istället måste du söka hjälp från läkare som kan vägleda dig. Baserat på läkarnas råd, använd informationen i vår artikel för att göra de bästa valen för dig.
MySugr (Android, iOS): Den bästa appen för diabeteshantering
MySugr är den mest rekommenderade appen för diabetiker idag, och en enorm hit bland Reddit-samhällen om hälsa 4 Subreddits som du bör läsa för tips för att hålla dig frisk och passa 4 Subreddits du bör läsa för tips för att hålla dig frisk och passande Jag ska säga dig just nu Jag kunde inte skriva en artikel om att leva ett hälsosamt liv. Jag är en självkänd Taco Bell-kännare. Men jag kan säkert säga var du kan hitta några andra hälsotips .... Läs mer. Den har alla funktioner du behöver från en diabetes tracker.
Appen är främst en loggare för blodsocker, mediciner, måltider och andra data. Det är en enkel fråga att skriva in uppgifterna varje gång du gör någon diabetesrelaterad aktivitet, som att kontrollera din sockernivå. Appen innehåller påminnelser om att kontrollera blodsockret så att du inte glömmer uppgiften eller om att fylla uppgifterna.
Användarvänligheten är vad som skiljer MySugr från resten. Det är lätt att förstå hur man lägger till saker i appen. Det är lätt att se dina data i form av diagram. Appen distribuerar till och med den till enkel engelska för dig.
MySugr har också flera andra funktioner, som en bolusberäknare, som räknar ut hur mycket av en insulindos du ska ta. Men den kostnadsfria versionen av appen låter dig bara beräkna detta fem gånger innan du betalar för framtida beräkningar. Testa det och se om sådana funktioner är värda att betala för.
Ladda ner: MySugr för Android | iOS (gratis)
Diabetes: M (Android, iOS): Enkel app för nya patienter
Så lätt som MySugr är, det är lite tråkigt att det sätter bolusberäknaren bakom en betalvägg. För dem som nyligen har fått diagnosen diabetes är det en stor kamp att räkna ut rätt insulindosering. Diabetes: M är en allt-i-ett-app som underlättar livet för nya diabetiker.
Loggboken spårar alla dina data, särskilt glukosnivån, vid flera punkter av dagen. Du måste naturligtvis lägga till det manuellt. Detta är bra för bolusberäknaren.
För att ta reda på rätt insulindos måste du lägga till vad du äter, hur mycket du äter och uppmätt blodsocker. Diabetes: M använder en databas över livsmedelsprodukter med förutbestämda nivåer av kolhydrater, proteiner, fetter och kalorier. Det är inte perfekt, men det är anständigt nog, precis som hur fitnessappar räknar kalorier Visste du hur fitnessappar räknar kalorier? Visste du hur fitnessappar räknar kalorier? Räknar du kalorier eller håller koll på din träning? Visste du hur din app eller din fitnessapparat beräknade kalorier? Få svar nu. Läs mer . När den har uppgifterna kommer den att beräkna den bästa insulindosen.
Att använda den för bolusberäknaren har också den extra fördelen att du spårar allt du äter, vilket alltid är användbart för en läkare. Du kan se dessa data i form av enkla diagram gratis på telefonen. Men om du vill exportera dem till Excel eller PDF för läkaren måste du köpa premiumversionen av Diabetes: M.
Nedladdning: Diabetes: M för Android | iOS (gratis)
Centerhälsa (Web, Android, iOS): Smart AI för diabetesrelaterade varningar
Center Health är ganska nytt på marknaden och det har därför fel och problem att åtgärda, men med tiden kan det bli den bästa appen för diabeteshantering. Den har allt som MySugr och Diabetes: M erbjuder, men lägger till ytterligare två element.
Den du bör bry dig om är Aria, en smart AI för att analysera din loggbok och varna dig för trender. Det är mer än bara en påminnelse. Till exempel kommer det att skicka varningar när injektionen du tog kan leda till att du blir hypoglykemisk. Eller så kommer det att leta efter mönster i din användning och påpeka när något är avstängt. Dessa är de typer av saker som en dag kan hjälpa AI att diagnostisera hälsoproblem The Future of Medicine: Kan en app diagnostisera hälsoproblem? Medicinens framtid: Kan en app diagnostisera hälsoproblem? Sjukvård är knepigt. Vare sig det är tid, pengar eller stolthet, vi besöker läkaren mindre. Tänk om det fanns ett annat sätt? Låt mig presentera Dr. AI, framtiden för förebyggande hälso- och sjukvård ... Läs mer.
Den andra delen som gör Center Health imponerande är en tilläggsglukometer som heter Nano, som ansluts till din telefon. Glukometern testar din blodsockernivå och registrerar den direkt i appen. Du behöver inte längre logga in den varje gång. Men naturligtvis är detta en betald gadget, och du betalar också för remsorna.
Center Health gör också en annan sak som vi älskar: det spelar bra med andra appar. Oavsett om du använder Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health eller något annat system, stöder Center Health dem alla för att se till att dina data spåras och synkroniseras över plattformar.
Ladda ner: Center Health för Android | iOS (gratis)
AADE: s checklistor och guider (webben): Utskrifter för att hantera din diabetes
American Association of Diabetes Educators är till stor del avsett för medicinska yrkesverksamma som vill hjälpa patienter att hantera sjukdomen. Men webbplatsen har några resurser för patienterna direkt, och de är ovärderliga. Det finns två sidor som du bör kontrollera.
AADE: s egenvårdssätt är en serie guider för personer som lever med diabetes. Guiderna är indelade i hälsosam kost, att vara aktiv, övervaka, ta medicin, problemlösning, minska risker och hälsosam hantering. Gå igenom var och en för värdefull information som du kan lita på.
Kontrollera sedan sidan Verktyg och resurser. AADE har en serie checklistor och utdelningar för att navigera i vanliga diabetesproblem. Detta inkluderar allt från medicinska checklistor till utskrifter för hälsosam semester äta. Dessa små steg hjälper till att leva ett bättre liv.
Vi rekommenderar att du alltid söker en läkare för hälsorådgivning eller bara hänvisa till pålitliga medicinska organisationer som AADE. Om du har en liten fråga som du inte vill bry en läkare för, så här kan du säkert undersöka hälsofrågor på nätet Hur man undersöker hälsoproblem: De bästa alternativen till Dr. Google Hur man undersöker hälsoproblem: De bästa alternativen till Dr. Google Är Google en pålitlig källa för att undersöka hälsoproblem? Kan du lita på det? Om inte, vilka är några av de mest pålitliga alternativen för hälsorelaterad information? Läs mer .
Diabetes Daily (Web): Det bästa forumet för diskussion och hjälp med diabetes
Med någon kronisk sjukdom är det bäst att skaffa dig en stödgrupp för lång tid. Sök hjälp i det verkliga livet och sök hjälp på nätet genom samhällen och forum. Diabetes Daily har gjort sitt namn till ett av de bästa forumen för diabetiker.
Det finns olika underforum för att diskutera olika typer av diabetes, såväl som specifika delar om upplevelsen, till exempel dagliga levnadsfaktorer, komplikationer, icke-traditionella behandlingar, pengar och försäkringar, etc. Hoppa på, var artig och följ de allmänna reglerna för att be främlingar om hjälp på internet Hur man ber en favorit från en främling - ja, även online! Hur man frågar en tjänst från en främling - ja, även online! Favoriter - alla av oss behöver dem någon gång. Vänner och familj utsträcker ofta en hjälpande hand utan att behöva frågas. Men ibland är det en främling som håller lösningen på ditt problem. Läs mer . Du får några cheerleaders och supportrar på nolltid.
Förutom forumet har webbplatsen Diabetes Daily också viktig information om störningen. Du kan läsa de senaste nyheterna om saker relaterade till diabetes, få nybörjarguider och resurser och massor av information relaterad till diabetiker.
Se till att du äter rätt
Förutom att övervaka din hälsistatistik är den största dagliga uppgiften att leva med diabetes att hantera ditt livsmedel. Vad du äter och när du äter det kommer att påverka din hälsa mer än någon annan aspekt.
Det är därför vi sätter ihop en enkel guide för matlagning för diabetiker Matlagning för diabetiker: Hur man hittar säkra och läckra recept Matlagning för diabetiker: Hur hittar man säkra och läckra recept Har du problem med att laga mat för någon med diabetes? Dessa webbplatser, appar och tips kommer att komma igång på rätt väg. Läs mer . Här hittar du webbplatser och appar som ger dig diabetesvänliga recept, samt YouTube-kanaler och tips. Missa inte den här.
Utforska mer om: Coola webbappar, hälsa.
